Recovery är den dolda prestationen
Maximala resultat kommer inte av konstant belastning, utan av rytmen mellan belastning och återhämtning. Kroppen utvecklas inte under arbetet utan efteråt, när den får reparera, stärka och anpassa sig.
Idag lever många med lång stress utan tydlig återställning. Resultatet blir sämre sömn, lägre energi och på sikt snabbare biologiskt åldrande. Det är här recovery blir avgörande, och det är därför DNA föddes.
- Cellulär reparation
- Skadade celler repareras och inflammation minskar
- Hormonell balans
- Kortisol normaliseras, testosteron och tillväxthormon optimeras
- Nervsystemet
- Det parasympatiska systemet aktiveras, rest & repair
- Mitokondriell funktion
- Kroppens energiproduktion förbättras
- Kognitiv klarhet
- Fokus, kreativitet och beslutsförmåga stärks
Vår personal hjälper dig välja behandling utifrån var du är just nu, oavsett om fokus är prestation, återhämtning eller immunförsvar.
e°CABIN™
Cryo
Kort exponering för extrem kyla aktiverar kroppens skyddsmekanismer och ger nervsystemet en reset.
- Minskad muskelstelhet
- Mer energi och skärpa
- Stöd för stressreglering
1 credit · 20 min · 250 kr
Boka behandlingLäs mer
VÄRLDENS MEST AVANCERADE KRYOTERAPI FÖR HELA KROPPEN e°CABIN™ är elektrisk, helautomatiserad och patenterat gasfri. Sex smarta sensorer övervakar hudtemperaturen kontinuerligt under hela behandlingen. Det ger personliga och exakta behandlingar för återhämtning, stresshantering och ökat välbefinnande – på så lite som 3 minuter.
X-TONE™
EMS
Elektromagnetiska impulser ger upp till 20 000 muskelsammandragningar per session, utan belastning på lederna.
- Muskeldefinition
- Aktiverar svåråtkomliga muskler
- Komplement till styrketräning
2 credits · 45 min · 800 kr
Boka behandlingLäs mer
UPPLEV AVANCERAD MUSKELSTIMULERING MED X-TONE™ X-TONE™ använder elektromagnetisk teknologi för att framkalla upp till 20 000 muskelsammandragningar under en 30-minuters session. Behandlingen stödjer återhämtning, styrka, toning och riktad fettreduktion – och används av atleter, fysioterapeuter och återhämtningsproffs.
OxyPro™
HBOT
Du andas syre i en trycksatt kammare, så att syret når djupare ut i kroppens vävnader.
- Återhämtning efter hård träning
- Mental klarhet och fokus
- Minskad trötthet
3 credits · 75 min · 1 200 kr
Boka behandlingLäs mer
UPPTÄCK OxyPro™ MILD HYPERBAR SYRETERAPI OxyPro™ är en icke-medicinsk, holistisk mild hyperbar syrebehandling. Den stödjer återhämtning, cellulär ämnesomsättning, avgiftning, vävnadsreparation, immunförsvar och allmänt välbefinnande.
CTN LedPro™ Vertical
Redlight Therapy
Specifika ljusvåglängder når upp till 20 mm under huden och stimulerar cellernas energiproduktion.
- Snabbare återhämtning
- Minskad inflammation
- Förbättrad hudkvalitet
1 credit · 20 min · 250 kr
Boka behandlingLäs mer
UPPTÄCK FÖRDELARNA MED LedPro™ RÖDLJUSTERAPI LedPro™ Vertical kombinerar rött och nära infrarött ljus med integrerad vibration och Nogier-ljudvågor för helkroppsföryngring. Fotobiomodulation (PBM) utan återhämtningstid, lämplig för alla hudtyper. Upp till 10 minuter.
Priser
Välkomsterbjudande
Första gången hos DNA by SLVK
Du kan välja ett av erbjudandena. Ta 1 credit för att känna på studion, eller spara mer med 3 credits.
1 credit
Perfekt om du vill testa DNA by SLVK. Använd den rabatterade krediten till din första behandling.
3 credits
Utforska mer med 3 rabatterade credits och upplev DNA by SLVK på riktigt.
Behandlingar
- Cryo
- 1 credit
- EMS
- 2 credits
- HBOT
- 3 credits
- Redlight Therapy
- 1 credit
CreditsGiltiga i 90 dagar
- 1 credit
- 400 kr
- 3 credits
- 1 150 kr
- 5 credits
- 1 750 kr
- 10 credits
- 3 300 kr
- 20 credits
- 6 000 kr
MedlemskapCredits varje månad
- RECOVERY, 4 credits
- 1 399 kr/mån
- OPTIMIZE, 8 credits
- 1 999 kr/mån
- EXECUTIVE, 20 credits
- 4 499 kr/mån
Medlemskap
Verkliga resultat skapas genom kontinuitet
Precis som med träning ger recovery störst effekt när den blir en naturlig del av din livsstil. Med credits som fylls på varje månad blir recovery en planerad investering i din långsiktiga prestation, snarare än ett spontant beslut.
- 6 månader
- bindningstid, tillräckligt för att uppleva tydlig effekt
- Frys 30 dagar
- vid ett tillfälle
- Automatiskt
- credits laddas varje månad
- 4-8 veckor
- innan de flesta märker den stora effekten
Naprapat och massör
Behandlingar med Andrea
Vi är stolta över att välkomna Andrea till teamet. Utöver sin roll som tränare är Andrea utbildad och erfaren naprapat och massör, vilket ger oss möjlighet att erbjuda ett ännu mer komplett stöd från träning och prestation till kroppens funktion och återhämtning.
Behandlingarna sker på plats i DNA.
Massage & idrottsmassage
- 60 min · 1 195 kr
För dig som vill släppa på spänningar, förbättra rörligheten och ge kroppen bättre förutsättningar för träning och återhämtning. Låt Andrea anpassa behandlingen efter dina behov – oavsett om kroppen känns stel efter träning eller om du helt enkelt vill ge den lite extra omtanke.
Kroppsscan
- 45 min · 995 kr
En djupare genomgång av kroppens funktion inför träning och fysisk belastning. Under 45 minuter går Andrea igenom muskler, leder och rörelsemönster för att identifiera eventuella obalanser, begränsningar eller områden som kan behöva extra uppmärksamhet. Kroppsscan passar särskilt bra för dig som tränar tillsammans med en coach. Resultatet kan ge både dig och din tränare bättre underlag för att anpassa träningen efter kroppens individuella förutsättningar.
Naprapatbehandling
- 45 min · 995 kr
- 5 behandlingar · 925 kr/st
- 10 behandlingar · 875 kr/st
När muskler eller leder inte känns som de ska kan rätt behandling vara en viktig del av vägen tillbaka till en fungerande kropp. Andrea arbetar individuellt utifrån dina besvär och målsättning, med fokus på att skapa bättre förutsättningar för rörelse, träning och vardag.
Träning. Funktion. Recovery. Med vårt utökade erbjudande vill vi göra det enklare att ta hand om hela kroppen – inte bara när något gör ont, utan som en naturlig del av en långsiktigt hållbar och aktiv livsstil. Välkommen att boka din tid med Andrea på Townhouse.
En paus från det yttre tempot
Bakom dörrarna möts du av en miljö där varje detalj är skapad för att sänka tempot och höja upplevelsen. Ljuset är mjukt, materialen naturliga och akustiken dämpad.
Vi har rest världen över, testat de mest framstående recoverystudios, kliniker och performance clubs, och valt ut de metoder vi tycker ger verklig effekt.